人们释放着激情和欢乐，笑声和音乐声萦绕不绝。

离开德国时，日期为2020年9月21日，距离法国巴黎高飘远比赛仅剩2天。

托了某老师的福，这两天，沈梧云的任务有些严峻。

也许是受到了上次沈梧云的豪言壮志的刺激，老师已经不把高飘远比赛放在训练计划中，而是已经开始着手准备今年10月底即将在意大利罗马举行的男子街式滑板世锦赛。

世锦赛的规则要比高飘远比赛的规则复杂，训练周期也要拉长。

巴黎的高飘远板场没有台阶，所以一直没有进行跳跃台阶的训练，而街式世锦赛，台阶是常备的，7—12级不等。

关于练习下台阶，很多人会选择先过一立（将一块滑板竖起横放作为障碍物），再尝试下一两级台阶。

这是非常保险也值得提倡的做法，降低自己受伤的风险。

同时下多级台阶时，一定要学会蛮牛或者其他招式，光靠豚跳很有可能摔倒，除非实力强悍。

下台阶时，要找准点板时机，不要急着落板，心态越急，重心越偏。

沈梧云按照老师指定的课程，尝试着用蛮牛下两级台阶，再就是三级，逐渐增加。

到八级时，沈梧云尝试用大乱，但先在原地跳起进行空中训练，熟悉脚上动作。

从八级开始，除了技术，心理问题也是人们需要克服的障碍。

很多人原地起跳，高度早过了两立，但面前摆放着一瓶水时，无论如何也跳不过去，就是心理障碍没过。

“不要怕摔倒，你已经具备了成功的各种条件，不要老想着失败，哪有那么多失败等着你，你只要跳了，就知道是多简单的一回事。”

沈梧云脑海中萦绕着老师的这段话。