初级版步法如下：

1，当如八岁以下小孩子般行走，双脚平行，不可内外八字

2，以胯带动腿行走

3，虚灵顶劲，上身自然保持正直

4，心闲意静，忘身忘心忘红尘。

5，边走边念咒语（咒语保密）

6，停止走步，收功念咒语（咒语略）

现在我给你种丹。”

流水大师和我双掌相扣，不多时我感觉手心似乎多了样东西，手心仿佛破了一个洞，体外的气源源不断从掌心吸入。后来在手中可以明显感知有一个能量气团。

流水大师又传授了鸡步桩和流水神功第一层。

我离开了大众书屋，走在路上开始走行云流水步，感觉涌泉在不断吸收能量，丹田也开始发热，手心也不断有气往里面钻。

我想找个地方练练流水神功，乱走一气，找到一片草地，草地上有一个穿着运动服的年轻女孩正走着奇怪的步子，就像一个小偷一般。

我很好奇，走过去问：“请问你走的什么步法？”

女孩动作不停答道：“趟泥步。”

听到这个词，我想起了小时候下了雨，我没穿雨鞋，穿着球鞋在泥泞路上小心翼翼行走的感觉。