当然室友们也有想过一个问题，那就是陪着宁季吃减脂餐没什么问题，但时间长了，嘴里没味道肯定会馋，为此老大老三和老四还特地约法三章。

尽量不在宿舍里吃零食或者点外卖之类，宁季看到了肯定会馋，为了避免宁季的减肥白费，老大老三老四还是决定忍忍，就算实在忍不住，偷摸着吃，别被宁季看见就行。

当然减肥人士体重下降还好，肯定有信心能继续坚持下去，万一到了瓶颈期体重不变或者反增，一时间心里难以接受是很正常的，如果宁季出现了这种情况，大家一定要多点耐心，多多包容和安慰。

老大一点一点的说着，老三和老四也没有异议，纷纷点头应下了。

大家商量好后，换好了衣服，穿上了自己的运动鞋，就等和宁季一起去操场跑步了。

看到收拾好等着自己的舍友们，宁季没忍住擦了擦自己眼角溢出的泪水，自己多幸运啊，碰到了一群这么好的室友，宁季只觉得自己的心此刻满满的，涨涨的。

换好鞋的宁季跟着室友们一起来到了操场，做好热身运动后，就开始绕着操场缓慢匀速的跑了起来。

学校操场全场400米，5公里意味着宁季这一整个宿舍要跑12圈半，这势必不能跑太快，不然体力跟不上身体也吃不消，很轻易就产生想放弃的想法。

因此在宁季跑的时候，室友们都跟在了宁季的身后，跟着宁季......

一点一点慢慢的跑步，在宁季跑不动想放弃的时候，想到自己身后的室友们，便咬牙坚持了下来，哪怕以龟速前进，宁季也不曾停下自己的脚步。

好不容易跑完5公里的宁季想立马瘫坐在操场上，却被老大急忙阻止。

“老二，剧烈运动之后不要立马坐下，咱们先慢慢的走到墙边，做一下拉伸，不然明天容易腿酸。”

不得不说，老大的功课真的做的很到位，看着老大充满关切的眼神，宁季不由自主的点了点头，和舍友们一起慢慢走到墙边，把鞋底贴在墙面，整个人向上提起，做起了拉伸运动。

拉伸的时候宁季很明显的能感受到自己腿上的一根筋绷紧了起来，随之而来的是小腿的酸涩感，酸涩到宁季想立马后退把脚放下来。