谷雨：温养圣胎润黄庭

立夏：进阳火候锻真金

小满：退阴符候调玉液

芒种：采得金丹种灵田

夏至：阳极阴生转河车

小暑：文火慢烹固炉鼎

大暑：武火急炼化顽铅

立秋：金精入顶收火符

处暑：玉液还丹润百骸

白露：抽添有度调四象

秋分：汞铅均平结圣胎

寒露：温养沐浴守中黄

霜降：移炉换鼎炼九转

立冬：封固丹炉藏真火

小雪：沐浴更衣待飞升

大雪：白雪漫天丹光现

冬至：阴极阳生采大药