她笑眯眯靠近私教，阿诺还以为她是要答应了。

岂料，姜好站立在他身旁，含着笑斩钉截铁拒绝：“不行哦，等我先瘦下来再说！”

话毕，转身潇洒离开，被私教折磨到哭的她竟有些大仇得报的快感。

潇洒的姜好回到家后立刻偃旗息鼓，连卧室的几步都不想再走，直直地栽倒在沙发上。

她整整葛优瘫了一个小时，才点开外卖一看健身餐，接过发现全是寡淡的草，哦不，菜叶子。

私教叮嘱她晚上喝点脱脂牛奶，再饿可以吃点低卡水果和鸡蛋清，如果实在饿，也可以清水煮红薯解馋。

但她想想，与其吃那些清汤寡水的东西，那还不如饿着早点睡。

为了杀时间，姜好瘫一会儿后，爬上微博更了条动态：

“姜咸鱼：问：比老板更可怕的人是谁？

答：健身教练。

分享单曲：卡路里xx音乐”

其后还附上了“萌萌站起来”的表情包。

不多时，粉丝们便闻风而来：

——？？？你的文字为什么有声音？！

——妈妈说做就做，是个狠人！

——想起了我健身的惨痛经历，第一节 课就被虐哭……

——哭了，中国锦鲤都比我努力系列qaq

——所以列计划真的有用？我这就列去！