但无法，十圈的惩罚算是板上钉钉了。

“第二次罚跑了……”阿米莉娅幽幽道，“训练三天，罚跑两天。”

沈安一噎，认命地跑动起来。

这一天下午，经过多次调整，阿米莉娅终于摸到了呼吸法的窍门，也终于摸到了1分钟30秒的门槛，她被通知合格后，楞了两秒随后忙不迭地跑去了舒缓仓。

沈安叹了口气，闷头继续前进，此时他身上的气也逐渐遍布全身。

“1分钟31秒。”

这是沈安第一次尝试打坐心法+呼吸法一同使用的结果，他眼前瞬间一亮，看来有戏。

于教官也挑了挑眉毛，别看就跟前面的成绩差了几秒，这几秒可谓天堑。也不知道他做了什么，成绩突然上升。

真是越来越好奇了。

第二次按照这个方法，沈安顺利得通过合格线，成为第一个s级以下通过的成员。

随着他进入舒缓仓，余下还未成功的a+和s-级的学生们一个个卯足了劲去训练。

可惜，有些东西不是努力就立刻有效果的。

舒缓仓内，沈安却皱着眉，仔细感受着身体中异样的感觉。他觉得很不对劲，即便这个方法好用，但也应该不会这么轻松才对。

半分钟很快过去，他重新进入跑道，这次他没有使用心法，成绩是：1分钟32秒。

这更不对劲了，但沈安面色不改的继续训练，且此后再也没有动用心法。