陈词听着陈念断断续续做了半个小?时的卷腹。

到后来弟弟的动作?都完全变形了，如同一?条垂死蹦跶的草鱼，在床上扑腾。

陈词站起身，将一?只手按在陈念的肚子?上。

“爸爸教的腹式呼吸还记得吗？”

陈念当然记得，陈蔚是退伍兵，兄弟俩小?时候陈蔚没少锻炼他们两个。

在初中?以前，陈念还挺喜欢跑跑跳跳的，初中?之后他更多的精力放在画画上，整天不是抱着平板，就是坐在电脑前，相?应的，锻炼也就少了许多。

倒是陈词，无论再怎么忙，每到周六和周天早上都会出去晨跑三十分钟，他三十分钟能跑完五千米呢。

“就是鼻吸口呼呗。”陈念说?完就做起来。

呼、吸、呼、吸。

陈词的手按在弟弟肚子?上，感受片刻，摇摇头：“不对?，你这小?肚子?的起伏还不够。”

陈念：“不就是这样吗？”

陈词：“把肚子?鼓得再高一?点，再高一?点，对?，就是这种。”

陈念憋着满肚子?的气，垂眸看了眼，好家伙，他的肚子?鼓得像是三个月。

他赶紧用嘴把气吐出来，肚子?好歹平平地瘪回去了。

“天啊，我怎么这么胖！”陈念绝望地双手捂脸。

175，126斤，其实体?重非常标准，奈何陈念的肌肉含量比较少，脂肪多了就容易显得胖点，唯一?的问题在于不够结实。

陈词的身高和体?重和陈念几乎完全相?同，但陈词经常锻炼，视觉效果要比弟弟纤瘦些许。