“那把田文宇让给我？”赵文雷一翻文件夹，“秦教练说他那边正好缺人。”

田文宇是苏省跳远的希望之星，年纪刚满18周岁就经常在全国性的比赛里进入前八。

“行了，不敢动你的宝贝。”

其他教练都是开玩笑，陆鸣一看就是练短跑的苗子，赵文雷不可能把他让出来练跳远。

负重项目主要提升他腿部和髋部的肌群力量，跳远跳深和跨步跳这几项主要是发展他的髂腰肌、股四头肌、胫骨前肌等肌群力量。

短跑运动员的力量训练既要注重绝对力量的发展，但是爆发力和耐力也很重要，不能仅仅只注重某一个部位的发展，而是要全面发展。

在赵文雷眼里，陆鸣的肌肉力量依旧显得不足。

他成绩跑是跑得不错，但赵文雷看过他的身体报告，陆鸣的快肌纤维发达，慢肌纤维也不弱，身体素质很优越，那么也就是说，陆鸣前期的成绩更多依赖的是他本身的天赋，而非训练的成果。

当然，天赋是非常重要的。

但如果将天赋和后天的训练结果相结合，陆鸣的成绩必然还能再上一层楼。

“停，休息半个小时。”赵文雷冲陆鸣挥了挥手，“今天的训练你有什么感受？”

陆鸣思索了片刻：“还可以再加大一点。”

“不是问你这个。”赵文雷瞅他一眼，“肌肉有没有疲劳，或者身体有没有明显的变化？”