下楼的时候看着赵长缨紧闭的房门，就说了一声，“去叫她起床，都几点了，不说今天去学校吗？”

倒是保姆小声提了一句，“长缨小姐六点就起来了。”

葛玲愣了一下，“她干什么呢？”

保姆就说，“她去跑步了。”

葛玲只当是乡下人的习惯，也没在意，径直下楼了。

赵长缨其实是开始进行训练了。她想要离开章家，就必须有自己的立身本领，学习是不可能了，而且也来不及，那她最大的长处就是射箭，她可以往专业运动员方向试试。

她记得这旁边有个公园有健身器材，于是就慢跑过去，做了几组力量训练。

不过因为这具身体还没适应，所以量也不多，回到章家的时候，刚好七点十五。

这会儿章家人都起来了，章南海在看新闻喝咖啡，章一冰应该也是进行了早锻炼，这会儿头发湿漉漉的显然刚洗完澡，她面前摆了一盘特意做的食物——作为要参赛的运动员，她的饮食都是很严格的。

章一冰连看都没看她。

葛玲扭头看到赵长缨也没好态度，“大早上乱跑什么，一家人等你吃饭！你别过来，先去洗澡，臭烘烘的汗味。“

倒是章南海看不惯，温和的说了句，“去洗澡吧，等会儿接上赵苍龙，带你们去报名。“

赵长缨嗯了一声，就上了楼。