“录下来？也行！重新从热手运动开始吧？”

李白想了想，然后点点头。

“谢谢，麻烦你了。”

龚教练擦着汗，拿出手机，点开摄像模式。

因为可以录下视频，不需要手把手的指点，李白一边演示，一边讲解，每套动作最多只做两遍，速度一下子提高了许多。

即便如此，两个小时下来，他也只讲解了一半。

到了器械部分就戛然而止。

“先这样吧！下次您再来的时候，我们继续录。”

手机举得双臂酸胀不堪，龚教练只好暂罢。

虽然不是全部，但是前面64个非器械动作就已经够他练上一阵子了。

来日方长，细水长流，即使学到了“射击大手印”这门绝学，依然会有许多练习过程中的疑问需要请教。

“好！下次！我该走了！”

李白也准备撤了，他也就是抽个半天来蓝光户外俱乐部练练枪，一方面试试“射击大手印”的效果，另一方面应付一下安全局的培训。

总不可能老是不来，否则115号又要代表领导来催了。

作为人畜无害的无辜平头老百姓，被安全局给盯着也不是个事儿，毕竟他只是偶尔客串过一回外勤，也就任务级别稍微高点儿，但是实际上，连个临时工都不是，最多挣点辛苦钱罢了。

“行！会员卡不用了，不计时！”

龚教练摆了摆手，没有接李白的会员卡，这次的服务算是免费。